PERSONAL TRAINER NAPOLI
MB STUDIO TRAINING – PERSONAL TRAINER STUDIO & PILATES
IL TEAM
L’obiettivo è uno solo: far raggiungere il Total Wellness ai propri clienti.
I CORSI
Visualizza il Palinsesto Corsi 2019/20, resta aggiornato sulle attività Mb Studio
CONTATTI
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IL TEAM
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TRAINING
WORKOUT ONE-TO-ONE
Allenamenti personalizzati con personal trainer specializzati per raggiungere i tuoi obiettivi
MB GROUP S
La nuova alternativa fitness composta da un gruppo di 4 persone impegnate nello svolgere un programma funzionale e personalizzato per il raggiungimento dei propri obbiettivi, guidati da un Personal Trainer qualificato.
MB GROUP M
Allenandoti in Gruppo di 8 persone con obbiettivi simili e con la guida costante di un “PERSONAL TRAINER MB STUDIOTRAINING”.
Le unità allenanti del Group M li troverai molto stimolanti dal punto di vista pratico perché verranno svolte in maniera diversa cosicché ogni tuo allenamento possa essere differente dagli altri.
PILATES
CONCENTRAZIONE – CONTROLLO – PRECISIONE
“È la mente che modella il corpo”, questo era il motto di Joseph Pilates ideatore del metodo agli inizi del secolo scorso.
PILATES MATWORK
Il Pilates Matwork, è un programma di esercizi svolti a corpo libero, formato da 6-8 persone.Va ad agire sui muscoli posturali, con l’obiettivo di favorire una maggiore stabilità del corpo e rinforzare le parti coinvolte nel movimento.
PILATES ADVANCED
Gruppo composto da 6-8 persone, che prevede esercizi più complessi ed intensi al fine di incrementare l’impegno fisico e di conseguenza la sinergia muscolare. I programmi svolti saranno eseguiti con attrezzi specifici come: Arc Spine, Foam Roller,Ring.
PILATES SENIORS
Un gruppo di 6-8 persone che ha lo scopo, tramite personale specializzato e movimenti ben precisi, di portare al rallentamento della degenerazione ossea e della rigidità articolare. Lavorando in modo molto efficace anche sulla postura.
MOBILITY STRETCH
Quando fare la Mobilità Articolare? La risposta corrette è SEMPRE!
MOBILITA’ ARTICOLARE
Il corso di Mobility Stretch sarà un toccasana per tutti colore che soffrono di problematiche articolari di ogni genere; cervicale, spalla, ginocchia, caviglia, bacino o anca e necessitano di migliorare il proprio benessere psicofisico.
JOINT MOBILITY
Esercizi atti allo sviluppo di posizioni che massimizzano l’allungamento di determinati settori muscolari allo scopo di aumentare l’efficienza del gesto tecnico nello sport. Applicazione della tecnica del PNF isometrico e dell’inibizione antagonista allo scopo di incrementare in modo sensibile e sicuro il range articolare.
